“如果说每一粒熬过冬天的种子，都有一个关于春天的梦想，那么我们就是那颗种子”。4月3日，上海市长宁区举办“职场心动力∙赋能共未来”的心理健康科普宣传，正式开启《职场情绪管理员》种子计划，为辖区企业培育情绪管理员种子人才赋能。

据了解，长宁区重视关心职场人群心理健康，长宁卫生系统遵循“政府主导、部门合作、专业机构支持、全社会参与”的原则，发挥长宁区精神卫生中心在精神卫生和心理健康方面的专业优势，大力推进职场心理健康促进工作，取得了显著成效。截至目前，有来自中海石油（中国）有限公司上海分公司、携程、春秋航空等爱心企业110多名职场人士报名。

在长宁区卫健委副主任王洁看来，此次《职场情绪管理员》种子计划开启，标志着长宁卫生进一步开拓“社会心理服务体系建设”，秉持“大卫生、大健康和高质量发展”的理念，各相关部门紧密合作、协调配合，共同营造和谐美好的社会氛围和隐性营商环境，为健康上海、健康长宁贡献心灵力量。

来自上海市精神卫生中心心理健康促进专家李黎医生为大家带来了主题为《做自己的心理师》的科普讲座。李黎医生以浅显易懂的语言和生动的案例，传授了“一个朋友、三个标准、N个技巧”的自我调节情绪、提升心理素质的方法。来自中海石油（中国）有限公司上海分公司职工代表感慨，科普活动干货满满受益匪浅，期待未来能参与更多专业培训，为个人提升“心力”，为发展提振“信心”。

本次科普宣传活动，恰逢4月7日世界卫生日前夕，活动现场，与会嘉宾共同点亮了“职场心动力∙赋能共未来”心理健康促进生态圈，致力于聚焦职场心理健康议题的探索与倡导。生态圈汇聚了长宁区卫健委、总工会、医务工会，上海市疾病预防控制精神卫生分中心，上海拓新健康促进中心等多方力量的大力支持。

（中国日报上海分社 周文婷）