5月9日，新冠疫情全球持续蔓延下的母亲节前夕，国内精神健康领域专家、妇产科专家、资深亲子自媒体达人与众多职场妈妈们集聚网络平台，采用线上交流方式展开了一场母亲节特别活动，从生理、心理、工作、家庭、社会环境等各个角度以及妈妈角色的不同阶段探讨职场妈妈的心理健康问题。
活动邀请了中华预防医学会妇女保健分会主任委员王临虹教授、北京妇产医院妇产科主任医师丁辉教授、北京大学第一医院妇产科主任医师陈倩教授、解放军总医院第七医学中心八一儿童医院副主任医师肖利军教授、亲子教育作者孔同女士共同参与讨论。该线上交流活动由致力于工作场所健康促进的非营利机构上海拓新健康促进中心联合中华预防医学会妇女保健分会共同举办，腾盛博药公司提供支持。
王临虹教授表示，随着当今社会的发展，生活环境、职业环境的巨大变化，女性心理、生理健康也相应发生变化，因此，应多元多维度跨学科关注女性尤其是职业妈妈们的心身健康。王教授呼吁社会各方要共同努力，关注及促进女性的心理健康。
关注围产期心理健康是健康妈妈的开始
近年来，90后妈妈抱子跳楼、二胎妈妈产后自杀等令人心痛的新闻报道越来越多地进入公众视野。在哀悼年轻生命逝去的同时，“围产期心理”更加引起社会的关注。
据相关资料显示，作为围产期心理疾病之一的产后抑郁（PPD）被美国精神病学会 (APA) 将其归为重度抑郁症（MDD）的一种。我国报道的患病率平均高达14.7%，以中国每年出生人口计算，每年受围产期抑郁困扰的新妈妈预计可达200万人以上。若加上产后不良情绪（baby blues）困扰的产妇人数，面临围产期心理挑战的新妈妈数字十分惊人。
以产后抑郁为代表，围产期心理疾病问题不仅危害孕妇和产妇的身心健康，也对家庭和谐和婴儿的生长发育存在重大影响。提高大众认识，共同关注围产期心理健康是孕产妇成为健康妈妈的关键。
活动期间，医学专家围绕围产期心理各种疾病早期症状、危害以及预防和治疗方法展开论述并和参会者进行了精彩互动。陈教授就“孕产妇心理常见问题及调节”这一主题展开介绍。陈教授强调不仅要关注孕产妇的躯体健康，其心理健康问题也不可忽视。女性在孕期及产后不同时期，常伴随不同的心理问题，其中除正常的心理焦虑问题外，也不乏病理诊断的情绪问题，如个人、家庭、及社会如职业因素共同作用下出现的一些严重的焦虑不安、抑郁、躁狂等问题。某些孕产妇在孕前就有如抑郁、双相情感障碍等精神类合并症，妇产科、心理科等多学科联合评估治疗就非常重要。
孔同女士则以媒体人和妈妈的角色，分享了她的观点：首先，她认为孕产期出现抑郁状态是很多女性会碰到的问题，不需要因此自我否定，同时要争取家庭其他成员的配合，爸爸主动承担责任可以缓解妈妈的抑郁状态；第二、家庭成员做好协调工作，围绕一个中心思想带孩子，可以解决一些家庭育儿矛盾，特别是因为育儿引起的婆媳矛盾；同时她认为最重要的一点是社会责任，社会帮助女性建立和丈夫平等的环境及条件可以有效帮助到新手妈妈，比如通过给爸爸同等的生育假期，让他在家庭中发挥作用，同时通过更多的托幼机构分担妈妈的育儿压力。
大家一致认为，在家庭，政府，社会大众和医疗系统等各方的共同关注下，运用各种手段进行预防以及识别出早期症状，进行早期干预与适当治疗，配合全程关怀和疾病管理，能帮助和挽救深受困扰的新妈妈和婴儿家庭，创造更加和谐美满的社会。
同时处理好工作、家庭和亲子关系是职场妈妈的一个难题
有一种压力叫职场妈妈，一手孩子一手工作，既要养娃又要养家，每天像走平衡木，寻找事业家庭平衡的支点。再遇上今年的疫情，家庭和工作、家庭关系、亲子关系……生理、心理、环境都在时刻考验着职场妈妈。
本次活动，专家们不仅从围产期，还从育儿期的各个不同阶段，分享了职场妈妈面临的常见心理问题和调节方法。肖利军教授分享了“疫情之下职场女性心理呵护与关爱”这一主题。肖教授介绍新冠疫情对于我们每个人其实都是一个较大的应激反应，尤其职业女性在疫情当下应积极应对并关注自己的心理健康。肖教授推荐女性同胞们采用国家的两大心理援助通道进行心理健康的自评并获取援助。肖教授鼓励女性对个体的心理健康自我呵护并教授了自我调节的方法，同时倡导作为丈夫的男性同胞共同呵护和关爱。
职业妇女保健专家丁教授特别介绍，中国社会的特殊性使得75%以上的妈妈身兼职业女性这一角色，同时认为全职妈妈也是一种职业。WHO 2017年曾强调要特别关注工作场所的精神卫生，工作冲突与家庭冲突的共同作用下，超出躯体心理稳定范围时，将导致个体发生情绪障碍。尤其女性同胞怀孕、生育时的内分泌变化，导致女性对工作场所的压力及冲突更加敏感。丁教授呼吁个人要增加个体的适应能力，培养正向的情绪认知，养成良好的生活方式；社会政府要立法促进工作场所的组织架构优化，共同促进职业女性的心理健康。专家们一起为疫情中被“小神兽”折磨得快奔溃，疲惫奔波于职场和家庭之间的妈妈们支招。（中国日报上海分社）
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